Merchandise
Van zijn broer en vader, die beiden hun sporen verdien(d)en in de vechtsport, leerde de negentienjarige Amsterdammer wat er bij komt kijken om op de top van je kunnen te presteren. “Ik ben 24/7 met mijn ontwikkeling bezig. Letterlijk. Ook slapen, rusten en eten vallen daar namelijk onder. Je zou het obsessief kunnen noemen”, vertelt Manhoef tegenover redacteur Geert Beckers in de nieuwe editie van ELF Voetbal.
ZES UUR ‘S OCHTENDS
Manhoef haalt een voorbeeld aan van zijn motivatie. “Om zes uur ’s ochtends ga ik graag aan de slag met mijn krachttrainer, terwijl anderen nog slapen. Vooral dat laatste geeft mij energie: de wetenschap dat mijn tegenstanders slapen terwijl ik train. Dan bouw ik een voorsprong op. Het feit dat ik daar een goed gevoel van krijg is typisch Million.”
“Fysiek pluk ik de vruchten van mijn ervaringen in de vechtsport. Ik ben niet zo groot, maar wel sterk en ik sta stevig op mijn benen. En mijn explosiviteit dank ik ook aan de vechtsport. Maar de grootste winst ligt zonder twijfel op mentaal vlak. Bij individuele sporten doe je alles voor jezelf. Nu is voetbal een teamsport en gelden daar ook andere belangen, maar zeker in de jeugd is het goed om te beseffen: het is jouw carrière. Cruciaal dus om aan je eigen ontwikkeling te denken. Zo kweek je een doorzettingsmentaliteit.”
LEREN
“Wat dat betreft kunnen veel voetballers nog veel leren van vechtsporters. Wat ik daar allemaal heb gezien, maak je niet snel mee in het voetbal”, waarna Manhoef uitgebreid vertelt welke offers in de vechtsport moeten worden gedaan. Uiteraard komen zijn jeugdjaren aan bod, zijn persoonlijke strijd om van de bank in de E3 van AFC zich omhoog te knokken, jaren lopen met enkelgewichten, zijn intense aandacht voor mentale ontwikkeling en de belangrijke invloed die zijn moeder in zijn dagelijks leven heeft. “Mijn moeder is mijn ‘why’.”
